KY开云棋牌官方网站-nba球员训练重量(nba球员日常训练项目)

2 因此，NBA球星通常会在60%至80%的最大重量范围内进行训练，每组推15到20次3 通过观看NBA球员的训练视频以及现场观察CBA美国外援的体能训练，我们可以发现，内线球员的卧推重量通常不超过150公斤，而外线球员则在100公斤左右4 尽管他们的实际...